DIA DE TROTE

Ésta mañana me puse las zapatillas y me fuí por el Lago Torrox a trotar en plan tranquilo, a un ritmo suave. Pensando en la próxima Media Maratón, que está a la vuelta de la esquina. Me cuesta tanto el ir rápido como el ir lento. El ir lento porque me pico y quiero siempre ir a tope, y cuando voy a tope porque todavía no estoy al 100%. Empecé con un ritmo de mas o menos 5 min. largos el km. los primeros minutos, luego los 3 últimos kms. a un ritmo un poco mas rápido. En total 1 hora y 10km justos. No viene mal de vez en cuando estos "descansos". Mañana toca series.