40´ SUAVES

10:30 horas, me pongo la ropa de faena y me voy a rodar los 40´ por el recorrido que habitualmente hago. A las 11:10 ya estaba de vuelta.

Distancia	Ritmo	Velocidad prom.	Duración	Elev. ganada	Elev. perdida
1.00 km	5:33 min/km	10.80 km/h	5:49	0 m	0 m
2.00 km	5:01 min/km	11.95 km/h	10:42	0 m	0 m
3.00 km	4:58 min/km	12.05 km/h	15:42	0 m	0 m
4.00 km	4:52 min/km	12.31 km/h	20:39	0 m	5 m
5.00 km	5:01 min/km	11.94 km/h	25:45	5 m	0 m
6.00 km	5:19 min/km	11.25 km/h	30:54	2 m	0 m
7.00 km	4:59 min/km	12.00 km/h	35:57	1 m	5 m
7.76 km	5:26 min/km	11.03 km/h	39:53	0 m	0 m