26/12/2012 40´A UN RITMO MEDIO

Después de descansar el 24 y 25 y de hartarme de comer, vuelvo a salir a correr a quemar un poco lo engullido en estos dias de fiesta.

Distancia	Ritmo	Velocidad prom.	Duración	Elev. ganada	Elev. perdida
1.00 km	5:17 min/km	11.33 km/h	5:24	0 m	0 m
2.00 km	4:47 min/km	12.54 km/h	10:19	6 m	5 m
3.00 km	4:34 min/km	13.12 km/h	14:40	6 m	5 m
4.00 km	4:40 min/km	12.86 km/h	19:22	0 m	8 m
5.00 km	4:58 min/km	12.06 km/h	24:22	5 m	0 m
6.00 km	4:37 min/km	12.97 km/h	29:02	1 m	0 m
7.00 km	5:12 min/km	11.53 km/h	34:15	2 m	0 m
8.01 km	4:51 min/km	12.34 km/h	39:03	0 m	5 m