VUELVO A LAS CARRERAS

Me parece mentira que esté ya como estoy, no estoy ni mucho menos bien del todo, pero ya estoy, o eso me parece a mí, cómo para terminar una carrera popular de unos 10 km.
Mi "primera carrera" tenía pensado hacerla la de la noche de San Juan en Rota el dia 23 de junio, pero finalmente será mucho antes. Este próximo dia 1 de junio tengo previsto hacer la mítica MEMORIAL SARGENTO CARMONA PÁEZ en su XXVI edición de unos 9 km. aproximadamente. También estoy inscrito en la del Puerto Bahía de Algeciras el dia 14 de junio, y como he comentado, la del 23 de junio en Rota.
Mi objetivo no es otro sino terminarlas dandome igual el tiempo, con la finalidad de disfrutar, vivir de nuevo el ambiente runnero y sobre todo sentir que puedo superar todo lo que como ya sabeis desgraciadamente me ocurrió.
Entre tanto, sigo con mis entrenos, cada vez con mas intensidad y nivel dentro de lo que cabe.

...Y SIGO CON LOS ENTRENOS

SIgo entrenando con regularidad, hasta hace dos días distancias cortas y a un ritmo bajo.
Hace dos días y gracias a un corredor que conocí fui aumentando la distancia.
Iba a hacer más o menos el mismo recorrido de todos los días, pero vi de lejos a un corredor y decidí seguirlo, ya que al parecer se dirigía hacia un recorrido que tenía ganas de hacer.
El recorrido en cuestión es el camino de tierra que hay junto a la autovía dirección al puerto. A los 4 km aproximadamente alcanzo a dicho corredor y seguimos juntos hasta el toro de osborne y allí volvimos hacia atrás. En total unos 10 km a un ritmo medio.
Hoy me fui sólo a hacer el mismo recorrido, al llegar al toro y verme bien físicamente decidí seguir y llegar al cambio de sentido.
En total poco más de 12 km y medio a un ritmo medio. 1:12:00 en total. Tenía el viento en la ida todo el tiempo en contra, hacía mucho calor, las 6 de la tarde, duras cuestas... En fin, que muy contento con la progresión.

Y DESPUÉS DE MÁS DE 3 MESES...

...vuelvo a CORRER!!!

No tenía planificado ningún día para hacerlo, y hoy me levanté con ganas de volver a empezar. Por la mañana me puse después de mucho tiempo las zapatillas y salí desde casa hasta el lago torrox. El ritmo y el tiempo lo iba a marcar mi cuerpo, no me puse ningun objetivo. Llegué al lago, (desde mi casa hay un 1km)., me veía bien dentro de lo que cabe, pero aún notaba molestias en la zona de las intervenciones quirurgicas y me faltaba un poco el aire, pero iba a un ritmo suave. Cuando llegué a la primera curva del lago (pequeño) me giro y decidí ir de vuelta a casa. Paré cuando llegué al final de la recta y me puse a andar. En total una carrera continua de unos 15 minutos, poco más de 2,5 km. a un ritmo de 6 el km. A partir de ahí seguí andando e intercambiaba mis pasos por carrera en tres ocasiones. Entre una cosa y otra estuve unos 25 minutos. La verdad es que llegué muy cansado, entre mis molestias y el fortísimo calor que hacía, eran las 11:30 y el termómetro rozando los 30º.

Por lo general, estoy muy contento y con la moral por las nubes. Espero que poco a poco y con el tiempo vuelva a coger mi ritmo o incluso superarlo, me veo con ganas, que creo que es lo más importante.

En definitiva, que ya he empezado de nuevo a experimentar lo que se siente al correr, cosa que me comía por dentro y que nada va a impedir que deje de hacerlo!

Saludos!

6/04/2013 XXIX CARRERA POPULAR GUADALCACÍN

Mi primera carrera del año y primera carrera después de lo que me sucedió, pero ésta vez como espectador y fotógrafo. Ya tenía el gusanillo de vivir el ambiente de una carrera, y ganas no me faltó de ponerme a correr.
Mañana fria en Guadalcacín, frio que hizo relevo a la gran tromba de agua que cayó en la anterior edición. Carrera gratuita y con premios en metálico para los primeros clasificados tanto en la general como por categorias. Unos 300 inscritos, cifra algo menor que en ediciones anteriores, tal vez debido a que al dia siguiente se celebraba la Media Maratón de Chipiona, pero con un nivel alto entre los participantes. Un recorrido de 10.600 mts para los hombres y de 6.800 para las mujeres.

A las 10 horas tenía comienzo la categoría absoluta, poco antes de las 9 ya estabamos mi hermano Raúl y yo en Guadalcacín. Allí nos encontramos con Paco y Husky que iban acompañado por un nuevo miembro del club, que correría su primera carrera popular. Iban llegando mas miembros del club como FraVier, MaToro y Marabante que hacía tiempo que no se le veía en una carrera. Gran alegría tanto por mi parte como por parte mis compañeros de volver a vernos después de todo lo que me ocurrió, les conté por encima mi odisea, que no es poca. Y ya que estaban todo los miembros del C.A. FRONTER nos hicimos la foto de rigor, mejor dicho, les hice la foto de rigor.

             FraVier, Paco, Marabante, MaToro, Raúl, Husky y nuevo integrante (no recuerdo el nombre)

Mientras Manu y RoJurado marcharon para Ronda para correr los durísimos 48.80 km. del IX Homenaje a los 101 - RONDA, ambos con excelentes resultados, incluso Manu rozando el poduim quedando 8º en la general y 5º en su categoría.

Se acercaba la hora del comienzo de la prueba y los siete miembros del club se pusieron a calentar, aproveché para hacerles algunas fotos y para saludar a otros corredores que hacía tiempo que no veía.

                    Nuestros corredores, menos Marabante justo antes del comienzo de la prueba

                            Paco, de espaldas y Raúl cogiendo posiciones antes del pistoletazo

                              Aquí Paco hizo la foto para que yo saliera en ella, en la linea de salida


Con unos minutos de retraso comenzaba la XXIX edición de ésta bonita carrera que en ésta ocasión constaba de 4 vueltas por Guadalcacín, las dos primeras pequeñas y las otras dos algo mas grandes.

                                                                  Primeras zancadas


Me sitúo poco después del paso por meta, en la primera curva, para tomar las fotos. El primer integrante del club en pasar sería FraJavier, que llevaba buen ritmo e iba en buena posición.

Seguidamente sería Paco en pasar, que en cada carrera se está superando a sí mismo y se le veía muy entero.

Luego pasaría MaToro, que fué de menos a más, en su linea

Pisándole los talones iría Husky, que lo vemos en la foto justo por detrás de MaToro, que quizás empezó algo fuerte y luego terminaría pagándolo.

Raúl pasaría poco después en la primera vuelta, fué de menos a más.

 
Ya por el paso por meta en la segunda vuelta observé varios cambios en los puestos, Raúl se puso por delante de Husky y MaToro.

Me posicioné en meta para ir fotografiando las llegadas a meta. El primero en cruzarla fué FraVier, que pararía el crono en un tiempo de 00:44:44, una media de 4:13 el Km. Entrando en el puesto 76 de la general y el 31º en su categoría. Muy buena carrera, como ya nos tiene acostumbrado.

 

El segundo en llegar sería Paco, en un tiempo de 00 :45:05, a una media de 4:15 el Km. Quedando el 82 en la general y el 13º de su categoría. Poco a poco va a más y algún día estoy seguro de que bajará de los 4 minutos el Km.

Casi 2 minutos más tarde pasaría por meta MaToro, en un tiempo de 00:46:57, a una media de 4:25 el Km. En el puesto 109 de la general y 40º en su categoría. MaToro en su linea, empezando suave y terminando las carreras fuerte.

Segundos más tarde entraría en meta Raúl, en un tiempo de 00:47:22, a una media de 4:28 el Km. Quedando el 113 en la general y 43º en su categoría. Genial en su primera carrera popular después de correr su primera Media Maratón meses antes.

 

Husky pasaría por meta detrás de Raúl en un tiempo de 00:48:12, a una media de 4:32 el km. En el puesto 126 y 16 de su categoría. Husky como MaToro, en su linea, pero al contrarío de más a menos

.

Y en un tiempo de 00:49:15 pararía el crono Marabante, a una media de 4:38 el km. El 131 en la general y 52 de su categoría.


Muy buena carrera en general de todos nuestros integrantes. Resaltar que durante todo el recorrido no había avituallamientos, sólo en la llegada a meta y no para todos, igual pasó con las camisetas. En ese aspecto si hubo algo de descontrol, por lo demás todo muy bien organizado.

                                                    Justo después de pasar todos por meta


Echamos una buena mañana en Guadalcacín, con buen clima y buena compañía, deseando volver a vivir el ambiente de otra carrera, aunque sea para fotografiar.
En esta semana quiero empezar de nuevo a correr. Empezaré poco a poco, sin forzar mucho.

Hasta la próxima.


                                                                                           

UNA VERDADERA PESADILLA

Bueno, os contaré por encima por la pesadilla que he pasado y por lo que me ha tenido tanto tiempo apartado de las carreras.
Todo empezó, mas bien la pesadilla empezó el dia 31 de enero cuando voy a urgencias con un dolor en el abdomen y vómitos, ese dia me dejan ingresado en el hospital y a la mañana siguiente me operan de una apendicitis aguda, casi perforada. Hasta ahí, todo más o menos normal, pero al tercer día despues de la operación me empiezo a encontrar peor, con dolores y fiebre. Sintomas que sigo teniendo dia tras dia, los dias pasan y me van haciendo pruebas no viendose nada, nada mas que infección en sangre, hasta que el dia 13 de febrero me ven mediante un TAC que tengo mas de 10 cm de placa de pus en la zona de la intervención, con lo que me vuelven a operar al dia siguiente. Una vez operado, y nada mas salir del quirofano me quería morir de los dolores que tenía, estaba a base de morfina, a partir de ahí todo los dias con fiebre y mucho dolor, que ya se me iba expandiendo por otras partes del cuerpo. El día 24 de febrero empeoro, y en el hospital en el que me encontraba deciden mandarme a observación, ya que ese hospital no disponia de UCI. Al dia siguiente estaba aún peor, incluso hay cosas de ese dia que ni recuerdo. Deciden trasladarme en una uvi móvil al hospital mas cercano que disponiese de UCI, pretendian volverme a abrir pero al no tener los medios no se atrevieron y de ahí el traslado urgente. Legué al otro hospital, según los médicos, muy grave, con lo que deciden operarme de urgencia, eran las 11 mas o menos de la noche y salí de la operación sobre las 2 y pico de la mañana, por pasar me pasó de todo, incluso me desperté a mitad de la intervención, os podeis imaginar. Cuando ya desperté, al dia siguiente, estaba en la UCI, con miles de aparatos y entubado. A mis familiares le dijeron los médicos que debía estar en la UCI por lo menos una semana y a ver como evolucionaba, mi vida corria peligro. Estando en la UCI no quería ni cerrar los ojos, era consciente de que estaba mal y luchaba por sobrevivir. Voy evolucionando muy rápido, tanto que al segundo día me pasan a planta, aunque aún no estaba fuera de peligro. En ésta última intervención me tuvieron que cortar un trozo de colon, con lo que me han tenido que realizar una colostomía (llevo un bolsa en el abdomen para las heces) aunque es temporal, en unos 6 meses me vuelven a operar y me la quitan. Nunca podré olvidar esa fecha, el 25/02/2013 el dia en el que volví a nacer, fecha la cual tengo claro que me tatuaré. Ayer me dieron el alta hospitalaria después de estar 43 dias ingresado, me encuentro aún muy débil, he perdido unos 15 kg. Pero lo más importante de todo es que lo puedo contar...
Mil gracias a mi hermano, que además de estar todo el tiempo pegado a mí, me hizo un homenaje corriendo la Media Maratón  de Cádiz en la que yo estaba inscrito, corrió con mi dorsal y con una camiseta con una foto mía la cual ponía "ANIMO SERGIO" todo un detalle y una sorpresa. Y a mi mujer no se como agradecerle toda la fuerza que me ha dado, me siento afortunado por tener a tanta gente que me quiere.

YA QUEDA MENOS

Ya queda menos para que reaparezca en el asfalto. Hace cinco dias me dieron el alta hospitalaría, y despues de estar 43 dias metido en una cama y 3 operaciones quirurgicas, me encuetro muy débil aún, he perdido unos 15 kg y mucha masa muscular, pero poco a poco me estoy recuperando y me estoy dando ya mis paseitos, aunque me cueste un poco andar todavía. Pero ya estoy pensando en volver a correr, no me quiero poner fecha, esperaré a que el cuerpo me diga y sobre todo a lo que me han dicho los médicos, esperar 6 semanas después de la última intervención, me quedarían dos semanas. Mi cabeza me dice una cosa y mi cuerpo otra, quiero ir mas rápido de lo que puedo, pero confío, aunque ahora parezca mentira que cuando menos me lo espere esté otra vez haciendo lo que más me gusta, CORRER!

GRACIAS HERMANO

 Desde antes de empezar por el calvario por el que estoy pasando me inscribí con mi club en la Media Maraton Bahía de Cádiz que se celebró en el día 10 de este mes. A día de hoy sigo en el hospital y con otra operación más a mis espaldas, esta última mucho más complicada y grave, pero bueno, gracias a mis fuerzas y al apoyo de amigos y familiares estoy hoy aquí para contarlo. Ayer me llevé una grata sorpresa, mi hermano, cuando estaba yo en la UCI, le dijo a mi mujer que correría la Media Maratón con mi dorsal, todo un reto para el, sería su primera Media. No sólo la corrió con mi dorsal, sino que la termino y en un tiempo muy digno, que al fin y al cabo sería lo de menos, me quedo con el gesto.
Varios miembros del club me firmaron la camiseta con la que mi hermano corrió, la cual había preparado para la ocasión.