lunes, 14 de septiembre de 2015

IV CARRERA SOLIDARIA CIRCUITO DE JEREZ

 El pasado 5 de septiembre se celebró en el Circuito de Velocidad de Jerez la cuarta edición de esta carrera solidaria. Con una participación algo menor que en ediciones anteriores y con la novedad de celebrarse por la mañana, siempre había sido por la tarde. Algo menos de 500 inscritos en la modalidad adulta.

La prueba en un principio estaba prevista para las 10:00 h. pero debido a que luego había una carrera de handbike la tuvieron que adelantar a las 9:30 h. Finalmente, con el descontrol por parte de la organización en la entrega de dorsales y quizás por lo precipitado en la información sobre el cambio horario, la prueba empezó cerca de las 10:00 h.

Sobre las 8:30 h. llego al circuito, hacía bastante frio y algunas gotas de agua empezaban a caer. Me voy encontrando con los compañeros del Nueva Jarilla, también con los del Fronter y con varios amigos en los que ya estamos acostumbrados a vernos en estas citas.

Después del caos en la recogida del dorsal, con dos colas, separadas por apellidos, algo confusa por la falta de información, se retrasó la cosa bastante. Ya con el dorsal colgado y todo preparado para correr, me dispongo a calentar por el interior del circuito.

Con los compañeros del FRONTER


Poco antes de las 10:00 h. se da el pistoletazo de salida. Salida que hago controlando el ritmo para no irme a unos ritmos elevados como suelo hacer. Sigo de cerca a un grupo formado por varios componentes del Maratón Jerez, entre ellos se encontraba Sergio del Castillo.  Intento seguir el ritmo que llevaban, pero prefiero quedarme algo mas atrás y no unirme al grupo, llevaban un ritmo fuerte.

Primer km. lo hago en 4´05´´. Se me une el amigo Carlos Sánchez, con el que estoy casi toda la carrera junto a él. Aunque había tramos en los que se me iba.

Segundo km. en 4´15´´. Voy regulando el ritmo y con buenas sensaciones. Tercer km. en 4´10´´. seguía muy bien y de pulsaciones también.  El cuarto y casi llegando a mitad de carrera marco el km. en 4´17´´.
Al paso por la primera vuelta
  El quinto y pasando ya por la primera vuelta en 4´21´´. El sexto en 4´23´´. Y a partir de ahí decido apretar ya que me veo con bastante fuerzas. Marco el séptimo km. en 4´09´´. Y el último km. en 4´11´´. Parando el crono en 37:07. los 8,8 km. Saliéndome una media de 4´13´´/km.

Entrando en meta

Acabé con muy buenas sensaciones y muy entero. Mi puesto en la general el 132 de 441 y por categoría (Vet.A.) el 37 de 101.
Con los compañeros de club y amigos como el gran Isra García.


FOTOS

CLASIFICACION







viernes, 10 de julio de 2015

VI CARRERA POPULAR DE BONANZA

El pasado fin de semana, concretamente, el domingo 5 de julio, tuvo lugar la VI edición de la carrera organizada por la Asociación de Mujeres Ager  Veneriensis y la Asociación de Vecinos San Jerónimo de Bonanza, con la colaboración del Ayuntamiento de Sanlúcar de Barrameda, C.P. De Bonanza.

La prueba absoluta, con una distancia de 7 km. tendría su comienzo a las 9.30 h. Y desde Algeciras salgo dirección a Sanlúcar a las 7:00 h. que es a la hora que salí de trabajabar. Llego con tiempo suficiente a la Plaza Isabel la Católica, que es donde estaría ubicada la salida y la meta.

Me encuentro en la recogida de dorsales con el compañero de club, Lucas, que era uno de los 8 integrantes que representaríamos al Nueva Jarilla C.A. en esta prueba.

Después de recoger dicho dorsal, nos vamos por los alrededores a calentar. Nos encontramos con los demás compañeros. Kata,que reaparecía después de mucho tiempo sin participar en una carrera. Nacho, que no estaba al 100%, pero que vino a disfrutar del ambiente y de la carrera, Antonio Sojo, que no se pierde una, y esta cita no iba a ser menos, JuanPex, que vino con un objetivo y que finalmente cumplió, Juan Ruiz, el veterano del club que cada día está mas joven, Ángel, todo lo grande que es por fuera, lo es por dentro.

Nueva Jarilla C.A. en Bonanza al completo


Numerosos compañeros y amigos los que tuve el placer de saludar, como a las hermanas Montaño, Lola, Carmen y Rocío. A Eduardo Rangel de DONANDO VIDAS, A Francisco Capitán "Capi" de la 1ª edición del programa de televisión La Báscula. A Manu Sánchez del A.D. Guadalquivir y a mi hermano Raúl con el que llevaba mucho tiempo sin coincidir en una carrera.
Junto a mi hermano Raúl


Poco antes de que se diera el pistoletazo de salida nos vamos situando en el arco de salida. Estuvimos planificando un poco cada uno nuestra carrera. Mis intenciones era bajar de los 4´30´´/km. Antonio Sojo en principio era el que nos haría de "liebre", puesto que Nacho no estaba en forma y Kata llevaba tiempo sin competir.


En el calentamiento

Se da la salida y salgo ya en los primeros metros junto a Antonio Sojo y Kata. Los dos primeros kms. los marcamos por debajo de 4´/km. Vamos juntos durante unos 4 kms. ya que Kata se ve bien y con fuerzas y decide apretar. Poco a poco le vamos perdiendo la pista. Sigo con Antonio tirando uno del otro a un buen ritmo. Sobre el km. 6 y después de pasar por una pronunciada cuesta noto que Antonio se va quedando atrás. Aunque lo tengo pegado y de vez en cuando se va poniendo a mi par. Pero ya en el último km. se quedó algo descolgado. El último km. era totalmente llano, así que aprieto lo que puedo y me lo hago en 3´38/km. Entrando en meta en 30:48 a 4´19´´/km. los 7,1 km. que tendría finalmente la prueba, según mi GPS.

Antonio, a pesar de hacer un carrerón (31:07 a 4´21´´/km.) no estaba contento con el resultado. Según él, tuvo la presión de hacer de "liebre" antes de comenzar y no está acostumbrado a salir tan rápido, es más de reservar e ir dosificando. Cada uno tiene su propia estrategia, y esta no es la suya.
Estas fueron sus palabras el día después de la carrera: "Para mi ayer fue un dia muy especial de sensaciones primero ver al grupo de tanta gente, la verdad que fue bonito y mas a ver ese maquina de Kata.

Luego cuando  estamos en la salida y Juanpex me dijo que la referencia y va ser yo la verdad no se porque se me vino un muro encima, quizas miedo a fallar, y que creo que luego me pesó cuando he visto que el primer km me sale a 3:45 y el segundo a 3:55 y el tercero a 4:00. 

He visto que estos tiempos no son los mios pero pienso que estaba Kata y Sergio detras de mi y eso me pesaba, y luego peso la calor, el que lleguara de mi trabajo justo para correr y quizas la ultima decepcion que miro mi reloj y me sale a 4:19 y me dan mis tiempo y sale a 4:26 

Eso te hace pensar para qué tanto esfuerzo de entrenamiento, pero bueno, luego me lleve la alegria de pasar un dia fenomenal con Kata, Coral, Mercedes, Juan, Coralita, Aitor y mi mujer Mari.

Felicidades a todo el grupo, enhorabuena equipo!!!"


Antonio es un ejemplo a seguir, y quizás si no hubiera tenido esa presión hubiera hecho mejor carrera aún.

Kata, que como ya comenté, llevaba tiempo sin competir, se hizo un carrerón entrando en meta en 28:52 a 4´02´´/km. Miedo da cuando empiece a competir con regularidad.

Junto a mi hermano Raúl y las hermanas Montaño después de la carrera

Con E.Rangel y Capi al finalizar


Los demás compañeros también hicieron muy buena carrera, tendiendo todos estos resultados:

1º Kata_______________________28:52 a 4´02´´/km. Gral. 55/270  Cat.  7/37
2º Sergio______________________30:48 a 4´19´´/km. Gral. 86/270  Cat. 20/58
3º Antonio Sojo________________31:07  a 4´21´´/km. Gral. 91/270  Cat. 12/39
4º Ángel______________________32:28 a 4´34´´/km.  Gral.  122/270 Cat. 29/58
5º JuanPex____________________33:26 a 4´43´´/km.  Gral. 139/270 Cat. 35/58
6º Nacho______________________33:26 a 4´43´´/km.  Gral. 140/270 Cat. 36/58
7º Lucas______________________ 33:47 a 4´47´´/km.  Gral. 153/270 Cat. 20/27
8º Juan Ruiz___________________40:35 a 5´41´´/km.  Gral. 233/270 Cat. 35/39

Al finalizar la prueba adulta vendrían las categorías inferiores, terminando con la de Pitufos.

En resumen, carrera con dos cuestas que dificultaron hacer MMP, además del calor que reinaba a la hora de la prueba. Buena mañana de atletismo rodeado de amigos y lo mejor, el reencuentro con mi hermano Raúl después de mucho tiempo sin compartir carrera.

Video entrada enmeta de todos los corredores

Clasificación

Álbum fotográfico propio de la prueba
























sábado, 4 de julio de 2015

IX CARRERA DE PEPE-PUERTO REAL

El pasado 27 de junio se celebró en Puerto Real la IX edición del Memorial Pepe Martínez Alonso.
La cita era a las 19:30 h. y allí nos esperaban 38 grados de temperatura y un fuerte viento de levante, que dificultarían los 7,4 kms totales tendría el circuito al que había que darle dos vueltas.
En la zona concentración me encontré con numerosos valientes o locos, no sabría muy bien como definirnos a todos los que estábamos allí para correr a 38 grados.
Entre otros, pude saludar a los hermanos Escolano, Sebas del Carmona Páez, Carlos Sánchez del Pro Running, Jose luis del Olimpo Cádiz, Francisco Javier del Fronter y a los compañeros de club que también lo representarían en esta prueba, a Antonio Sojo, que haría triplete de carreras el fin de semana y a "JuanPex".

Después de recoger el dorsal, calentamos, pero no mucho, no hacía falta, estábamos en una verdadera sauna.
A la hora prevista se da la salida. Salgo rápido, primer km. por debajo de 4'/km. (aún con problemas para descargar las actividades del Garmin). Sigo la primera parte de la carrera a un ritmo más o menos cómodo, a 4'/km. más o menos. El calor era axfisiante, numerosos corredores optaron por abandonar o por bajar el ritmo, cosa que hice, después de pasar por la primera vuelta, por el km. 4 bajo el ritmo y es ahí cuando me pasa Antonio Sojo que iba como una bala. No pude alcanzarle, al igual que a Carlitos del Pro Running, el cual estuvo durante la primera vuelta junto a mí pero que finalmente no pude aguantar su ritmo.

Hubo momentos en la carrera en los que lo pasé realmente mal debido al sofocante calor.
Entro en meta en un tiempo de 32:21 a 4'26"/km., quedando en el puesto 113 de unos 300 llegados a meta.
Al finalizar mucha agua y refrescos para recuperarnos y después unos pescaitos fritos por la zona con la familia.
 

viernes, 3 de julio de 2015

II CARRERA SOLIDARIA "CABO 1 JESÚS GASCÓN".

Por segundo año consecutivo se organiza con motivo del día de la unidad, la carrera solidaria en memoria del Cabo 1 fallecido Jesús Gascón, en el acuartelamiento de Camposoto en San Fernando. Este año el donativo ascendía a 4€ por los 3€ del año pasado y el recorrido cambió respecto a la anterior edición, pasando de 5 a 6,4 km. Al igual que el año pasado acudo a esta carrera junto al compañero Fran del C.A. FRONTER que fue el que días antes me informó de dicha carrera, y que gracias a él me enteraría ya que publicidad no tuvo apenas.
A las 8h. de la mañana quedamos en Jerez para partir hacia San Fernando, llegamos poco antes de las 8:30, hora en la que abrirían el acceso para los corredores.
Una vez dentro del cuartel, recogimos el dorsal junto a una camiseta conmemorativa de la prueba.




A pesar de no haber tenido mucha publicidad la prueba, había bastante ambiente, corredores asiduos a las carreras y otros no tanto. La gran mayoría militares, muchos de ellos irían haciéndola en marcha y en formación.
Por allí me encontré con "Yose" del MARATÓN JEREZ, que también corriera la edición anterior.
A las 9:30 h. se da la salida. Me situo en los puestos delanteros. Salgo a un ritmo alto, los dos primeros kms por debajo de 4'/km. (A falta de confirmar con mi Garmin ya que aún me da problemas para cargar las actividades al pc).
Debido a la salida tan rápida voy situado en esos dos kms teniendo siempre a la vista a los corredores que iban en los puestos cabeza. Poco a poco voy bajando el ritmo y me van pasando corredores. A falta de 1,5km subimos la cuesta más dura que tendría la prueba, y como lo mío no son las cuestas, bajo considerablemente el ritmo hasta el final de carrera. Completo los 6,4 km. en un tiempo de 26:56 a 4'15"/km. Satisfecho con el resultado debido a la dificultad del Cross, más el calor y después de haber pasado la semana enfermo con vómitos y fiebre.

Al finalizar nos hidratamos con agua. Esta vez no había sándwiches como el año pasado.
Por último la entrega de trofeos , donde había dos categorías masculinas y otras dos femeninas. Una para las edades entre 16 a 55 años y otra de 55 en adelante.
Y poco más, al día siguiente me esperaba "La carrera de Pepe" en Puerto Real.

C.P. 10 K. XI CORREPLAYAS-CHIPIONA

El pasado 6 de junio se celebró la XI edición de la carrera que organiza el Club Correplayas de Chipiona que este año estaba dedicada al fotógrafo Manuel González Lagostena "Ermanué" por su gran labor fotográfica que hace en cada carrera y que hace que todos los corredores tengamos siempre un recuerdo de cada una de ellas.

Sería aquí mi reaparición en una prueba después de mi lesión. Lesión que me ha tenido apartado un mes y medio, siendo mi última carrera el pasado 19 de abril en el Medio Maratón Bahía de Cádiz.
Además de una carrera fue una convivencia con todos los integrantes del club. Excepto "Nene" y "Kata" que no pudieron asistir por diversos motivos. Para el club fue algo histórico, el reunir a casi todos sus integrantes en una carrera, hay que repetirlo mas a menudo. Se aprovechó también para homenajear a nuestro atleta mas veterano, al gran Juan Ruiz, por su larga y gran trayectoria deportiva

La carrera era por tarde, con una temperatura agradable y nubes que amenazaban con agua. Llego a Chipiona con el tiempo justo para saludar a los compañeros y recoger el dorsal (dorsal que me cedió "kata", ya que no pudo asistir)


Y a la hora prevista se da la salida. Salida que realizo algo rápida para el estado de forma en el que me encontraba después de estar mucho tiempo sin competir. (El Garmin no me sincroniza con el pc y no puedo cargar los intervalos de la carrera). Durante los 6 primeros kms voy con buenas sensaciones a pesar de ir a unos ritmos a los que no estoy acostumbrado ir en las carreras. A partir de dicho km empiezo a sufrir y bajo el ritmo. En el 8 aproximadamente me pasa el compañero de
club, Ángel. Y de ahí hasta la meta estuve "pidiendo la hora". Entro en meta en 46:33 a 4'44"/km.
A medida que íbamos llegando los integrantes del Nueva Jarilla C.A. a meta, esperábamos al compañero Juan Ruiz para acompañarlo en los últimos metros para entrar en meta y hacerle entrega del trofeo en reconocimiento a su trayectoria deportiva.
Después de la carrera y aprovechando que fuimos casi todos los compañeros de club, nos fuimos a cenar a uno de los restaurantes de la zona.

miércoles, 10 de junio de 2015

XXXIX MEDIA MARATON BAHIA DE CÁDIZ

Hace ya casi dos meses que se disputó la Media Maratón denominada "Carrera de las libertades" Bahía de Cádiz. Pero que por falta de tiempo no he podido escribir mis impresiones sobre ella hasta ahora ( más vale tarde que nunca) Durante todo este tiempo he estado lesionado con problemas en la rodilla izquierda y sobre todo en el tobillo derecho que es el que me ha dado mas quebraderos de cabeza. Gracias a la rehabilitación y al reposo esa lesión ya quedó atrás.
Pues como decía, hace casi dos meses, concretamente día 19 de abril tuvo lugar la Media Maratón Bahía de Cádiz, prueba a la que llegaba ya algo tocado con las molestias y con falta de entrenos, pero a la cual llegaba con muchas ganas de afrontar, ya que tenía una espinita clavada desde hace dos años cuando estuve inscrito por primera vez en esta preciosa prueba y que finalmente no pude participar por estar muy grave en un hospital.
Hasta Cádiz, que es donde este año tendría lugar la salida me fuí con el amigo J.J. Ocaña, llegando con tiempo suficiente para recoger el dorsal, saludar a los amigos, que fueron muchos los que me encontré por allí, imposible enumerar, y calentar antes del pistoletazo de salida.

Junto a Nieves, Javi, Francisco Javier y Lucas.

En esta carrera pensaba ir por sensaciones y con precaución, ya que no andaba muy bien del tobillo, no era la Media Maratón para buscar MMP como en un principio pensaba el día que me inscribí.
Pensaba salir junto a Ocaña durante los primeros kms. hasta que aguantara, pero ya en el los primeros metros de carrera meto quinta y dejo a Ocaña atrás (A veces se me van las piernas y luego lo acuso) Voy muy cómodo a unos ritmos altos para el ritmo que pretendía llevar, 4'20"/4'30"/km., hasta que entramos en la localidad de San Fernando, sobre el km.16, que ya me faltaban fuerzas y empezaron a aparecer las molestias, sobre todo en el tobillo.
Sobre ese km. me pasa J.J.Ocaña, que me anima a seguirle, cosa que no pude hacer, iba bastante tocado. Los últimos kms. eran interminables, me pasaban corredores por todos lados. El aliento del público que había por las calles de San Fernando y el pensar que en la meta me esperaba mi familia, era lo que me daba fuerzas a seguir.
Y allí justo en la entrada al estadio estaban mis dos hijos y mi mujer esperándome, mi hijo Andrés me acompañaría a cruzar la línea de meta. Línea que cruzo en un tiempo de 1:42:28 . Al finalizar un avituallamiento líquido rápido y corriendo para el trabajo que iba con el tiempo justo.
Dar la enhorabuena al amigo J.J. Ocaña por lograr su MMP en Media Maratón. Y gracias a mi familia por estar siempre ahí.

Mi carrera en intervalos.

Entrada en meta con mi hijo Andrés.

El punto negativo que empañó la prueba fue la mala suerte que tuvo un jóven atleta que tuvo que ser atendido por los sanitarios después de cruzar la línea de meta, al parecer por una parada cardiorespiratoria y que posteriormente tuvo que ser trasladado en ambulancia al hospital. A día de hoy este corredor sigue luchando por su vida en el hospital. Desde aquí y en nombre de todos los que integramos el NUEVA JARILLA C.A. le damos mucha fuerza a él y a su familia y desearle una pronta recuperación. Decir que este caso nos conmocionó si cabe aún más ya que nuestra compañera Nieves hizo gran parte de la carrera junto a él y cruzaron la meta juntos. Incluso en el momento que se desvaneció estaban hablando junto a la novia de este gran atleta. Todos confiamos en que saldrá pronto del hospital y ya le tenemos hecho un hueco en éste humilde y a la vez gran club. Mucha fuerza compañero.

viernes, 6 de marzo de 2015

XXXI ZURICH MARATÓN DE SEVILLA

22 de febrero de 2015, fecha la cuál tenía marcada en el calendario desde hace unos meses. Sería mi primer maratón, aunque tuve intención de hacer en 2013 el de Madrid pero en aquella ocasión no llegué a tiempo por problemas de salud que los que me soléis leer ya conocéis.
Allá por el mes de noviembre y desde la cama de un hospital en el que estuve hospitalizado planifico mi plan de entrenamiento específico para este maratón sin saber si quiera si iba a llegar en condiciones físicas para poder realizarlo.
Salgo del hospital y ya recuperado me pongo manos a la obra. 12 semanas de dura preparación tenía por delante, aunque no la pude seguir a rajatabla, la intento llevar a cabo lo mejor posible con mucho empeño e ilusión.
Un maratón no es sólo el día de la carrera, es toda la preparación la cuál hay que compaginarla con el trabajo, quitarle tiempo de estar con la familia, salir a correr con frío /calor, diluvios, a tempranas horas o a las tantas de la noche. Es tener una disciplina con la alimentación, con el descanso...
A medida que se va acercándo el día D, los nervios van aumentando, en mi caso los tenía a flor de piel, pero después te das cuenta que gente que lleva decenas de maratones en sus piernas lo viven todas tal y como vivieron la primera, mismos nervios y misma ilusión o incluso más si cabe.
Y el día llegó, y como soy el "pupas" llego con problemas estomacales a la gran cita que me tenía agobiado desde dos días antes. Con lo que llegaba sin fuerzas y algo decaído, aunque las ganas que tenía de afrontar este gran reto personal podía con cualquier adversidad.
El día antes mi mujer y yo nos vamos para Sevilla a la feria del corredor a recoger el dorsal y la bolsa del corredor, ésta muy completa (ver foto).


Lo que contuvo la bolsa del corredor más una barrita energética y una esponja.


Cortavientos conmemorativo en ésta edición del Maratón
 Tuvimos el placer de saludar al gran Eduardo Rangel en su stand de DONANDO VIDAS situado en dicha feria, a Francisco Capitán "Capi", a Julio Becerra de la tienda "Marathon Sport" y también tener la ocasión de fotografiarme con todo un campeón del mundo de Maratón, Martín Fiz.


Mi mujer y yo junto a Eduardo Rangel en su stand
Con Martín Fiz

Esa noche nos alojamos en un hotel ubicado en Triana. A las 6:30 h. suena el despertador, no había dormido mucho en toda la noche debido a los nervios y a las molestias estomacales. A las 7 me tomé un buen desayuno en la cafetería del hotel, tostada con jamón york y queso, zumo de naranja y un café, luego una barrita energética. Sobre las 7:45 h. cogemos un autobús que nos llevaría al Estadio Olímpico de La Cartuja donde podría dejar la bolsa en el ropero. Muchísimo ambiente el que se respiraba por las inmediaciones cuando llegué a eso de las 8:00 h. Me encontré con varios amigos en el estadio, a Antonio M. Bejarano del Maratón Jerez, a Carlos, Miguel Toro y Manuel Garrido del Fronter.
Con Carlos Toro y Manuel Garrido del C.A.Fronter.
Junto a mi mujer momentos previos a la salida.

15 minutos antes de la salida me meto en el cajón que tenía adjudicado, en el 3:30h./3:45h. que fue el que puse cuando me inscribí.
Y a la hora prevista, es decir, a las 9:00 h. se da la salida. A pesar de salir muy atrás no pasaron ni 2 minutos cuando paso por el arco de salida y activo el crono. Salgo algo rápido para el objetivo que tenía previsto, que no era otro nada más que terminar. En el primer km. oigo como me nombran por detrás, era Antonio Mayi del Alcanatif, el cuál se pone a mi lado durante unos metros y decide tirar, yo me abstengo y prefiero mantenerme. El globo de las 3:30 h. lo teníamos a pocos metros y me parecía una locura intentar seguirlo. Mas adelante, sobre el km. 3 me encuentro con Antonio Barroso del Vía Verde, al que pude saludar durante la carrera dejándolo atrás, luego pasado el medio maratón me pasaría él a mí y ya le perdí la pista.
La media maratón la pasé en 1:47h.
En resumen, tuve buenas sensaciones hasta el km. 30 aproximadamente, rodando algunos kms. por de bajo de 5'/km. A partir de ese km, todo fueron molestias, empezando con las de estómago, luego a medida que iban pasando los kms. vendrían los musculares. Aunque las piernas no me respondían no paré a estirar, aguanté como pude los últimos 10 kms.
Tomé agua en todos los avituallamientos, y geles en los kms. 15, 25 y 35, este último de cafeína.
En último km. me encuentro con Jose Maria Campos de "Los Finos de Tobillo" que al igual que yo iba tocado. Mutuamente nos animamos para afrontar lo que nos quedaba lo mejor posible y ese último km. y sobre todo cuando ya se divisaba el estadio, las piernas me respondían como si llevara sólo 100 m. corriendo. Indescriptible lo que se siente al entran en el túnel de la Cartuja que te lleva al tartán camino a la meta. Meta que cruzo eufórico visualizando en su marcador un tiempo de 3:51 h. con un tiempo real de 3:49 h.
Mis parciales


El tiempo en éste mi primer maratón era lo de menos, el principal objetivo era disfrutar y poder acabarlo como así fue.
Y allí, en esa meta me esperaba mi mujer que también corrió su maratón particular, no sólo durante mi preparación, la cuál tuvo que "aguantarme", además la paliza que se tuvo que pegar por Sevilla para verme por varios puntos y luego esperar más de dos horas en la meta. También quiero agradecer a J.J. Ocaña por desplazarse hasta Sevilla y animarme durante buena parte del recorrido. Y como no, agradecer a todos los que me habéis animado de una o de otra forma antes, durante y después del maratón.
El año que viene volveré a ésta cita y con otros objetivos más ambiciosos.
Y ahora toca recuperarse, sobre todo de un esguince de tobillo de primer grado causado por el esfuerzo y llegar en condiciones para mi próxima cita, la Media Maratón Bahía de Cádiz que se celebrará el mes de abril.
Y me despido no sin antes felicitar a mis compañeros de club (Nueva Jarilla C.A.) Nieves Macías y Fco. Lucas por terminar su segundo Maratón y animar a "Nene" que no pudo estar en la línea de salida por culpa de las lesiones.
Imagen que refleja la satisfacción de haberlo conseguido.




 
VIDEO DE MI ENTRADA EN META